13. August, 2025.
„Von XXL-Pizzen zu XXL-Salatbowls“
„Ich war immer der Typ, der bei jeder Mahlzeit das Gefühl haben musste, richtig viel zu essen. Das Energiedichte-Prinzip hat mir gezeigt: Volumen ja – aber clever! Heute lade ich meinen Teller mit Gemüse, magerem Fleisch oder Fisch und ballaststoffreichen Beilagen voll. Ergebnis: 17 kg weniger in einem Jahr – und kein einziges Mal Hungern. Ich hab nicht nur Gewicht verloren, sondern auch Lust auf meine neue Ernährung gewonnen.“
13. August, 2025.
„Ich hab’s satt – und das ist gut so!“
„Ich wollte nie wieder diese Mini-Portionen essen, die mich zwei Stunden später zur Süßigkeitenschublade treiben. Mit dem Energiedichte-Prinzip esse ich mich richtig satt – Suppen, Pfannengerichte, Ofengemüse – und die Kilos purzeln. Seit März sind 10 kg runter. Und das Beste? Ich fühle mich nicht wie auf Diät, sondern einfach… normal.“
„Ich wollte nie wieder diese Mini-Portionen essen, die mich zwei Stunden später zur Süßigkeitenschublade treiben. Mit dem Energiedichte-Prinzip esse ich mich richtig satt – Suppen, Pfannengerichte, Ofengemüse – und die Kilos purzeln. Seit März sind 10 kg runter. Und das Beste? Ich fühle mich nicht wie auf Diät, sondern einfach… normal.“
13. August, 2025.
„Ich hätte nie gedacht, dass Abnehmen so schmecken kann!“
„Früher war ich ständig hungrig, wenn ich abnehmen wollte. Seit ich das Energiedichte-Prinzip kenne, esse ich riesige bunte Schüsseln voll mit Salat, Gemüse, Obst – und verliere trotzdem Gewicht. In 7 Monaten sind 14 kg weg, und ich musste nicht einmal auf Schokolade verzichten. Der Trick? Erst den Teller mit Lebensmitteln füllen, die viel Volumen, aber wenig Kalorien haben. So einfach. So genial.“
„Früher war ich ständig hungrig, wenn ich abnehmen wollte. Seit ich das Energiedichte-Prinzip kenne, esse ich riesige bunte Schüsseln voll mit Salat, Gemüse, Obst – und verliere trotzdem Gewicht. In 7 Monaten sind 14 kg weg, und ich musste nicht einmal auf Schokolade verzichten. Der Trick? Erst den Teller mit Lebensmitteln füllen, die viel Volumen, aber wenig Kalorien haben. So einfach. So genial.“